Korte beschrijving/Annotatie

Deze toegankelijke gids toont hoe u de conditie en kracht verbetert met lichaamsgewichttraining, gestructureerd door kunstmatige intelligentie.

Tekst achterflap

Trainen met je eigen lichaamsgewicht is een toegankelijke gids voor iedereen die zijn of haar conditie en kracht wil verbeteren zonder gebruik te maken van apparatuur of een sportschool. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een gestructureerd overzicht van lichaamsgewichttraining: van de basisprincipes en de werking van spiergroepen tot concrete oefeningen en trainingsschema's voor zowel beginners als gevorderden. Je leert hoe je progressie opbouwt, hoe je veelgemaakte fouten voorkomt en hoe je een trainingsroutine afstemt op jouw niveau en doelen. Het boek richt zich op praktische kennis die je direct kunt toepassen, waar en wanneer je maar wilt.

Slogan/Promotie

Trainen met je eigen lichaamsgewicht is een toegankelijke gids voor iedereen die zijn of haar conditie en kracht wil verbeteren zonder gebruik te maken van apparatuur of een sportschool. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een gestructureerd overzicht van lichaamsgewichttraining: van de basisprincipes en de werking van spiergroepen tot concrete oefeningen en trainingsschema's voor zowel beginners als gevorderden. Je leert hoe je progressie opbouwt, hoe je veelgemaakte fouten voorkomt en hoe je een trainingsroutine afstemt op jouw niveau en doelen. Het boek richt zich op praktische kennis die je direct kunt toepassen, waar en wanneer je maar wilt.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details