Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek biedt een gestructureerd en informatief overzicht van hardlooptraining, inclusief schema's, herstel en prestatieverbetering.

Tekst achterflap

Hardlopen is een van de meest toegankelijke vormen van beweging, maar wie structureel wil verbeteren, heeft meer nodig dan alleen een paar sportschoenen. Dit boek legt uit hoe je een trainingsschema opbouwt, hoe je je lichaam laat herstellen en wat je kunt doen om beter te presteren bij wedstrijden of persoonlijke doelen. De inhoud is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en behandelt de belangrijkste principes achter duurtraining, intervalwerk, voeding en blessurepreventie. Of je nu net begint of al enige loopervaring hebt, je vindt hier een gestructureerd en informatief overzicht van wat er komt kijken bij het hardlopen.

Slogan/Promotie

Hardlopen is een van de meest toegankelijke vormen van beweging, maar wie structureel wil verbeteren, heeft meer nodig dan alleen een paar sportschoenen. Dit boek legt uit hoe je een trainingsschema opbouwt, hoe je je lichaam laat herstellen en wat je kunt doen om beter te presteren bij wedstrijden of persoonlijke doelen. De inhoud is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en behandelt de belangrijkste principes achter duurtraining, intervalwerk, voeding en blessurepreventie. Of je nu net begint of al enige loopervaring hebt, je vindt hier een gestructureerd en informatief overzicht van wat er komt kijken bij het hardlopen.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiënte benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrières te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details