Korte beschrijving/Annotatie

Vertraag de gevolgen van het ouder worden! Telomeren zijn de sleutel tot anti-aging en een jonger, gezonder en langer leven. Nobelprijswinnaar Elizabeth Blackburn vertelt je hoe.

Tekst achterflap

In 'Het telomeren effect' vertaalt Nobelprijswinnaar Elizabeth Blackburn samen met psycholoog Elissa Epel haar revolutionaire wetenschappelijke inzichten naar praktische anti-aging adviezen.

Hoe komt het dat sommige zestigers eruitzien als veertig en sommige veertigers als zestig? Onze telomeren, de uiteinden van het DNA, spelen daarin een belangrijke rol. Elizabeth Blackburn ontdekte dit en won de Nobelprijs voor haar onderzoek. In dit boek laat ze zien hoe we met simpele aanpassingen in onze dagelijkse gewoonten onze chromosomen en cellen gezond houden zo leven we langer én beter.

• Praktische leefstijladviezen over o.a. voeding, slaap, omgaan met stress en emoties


• Met handige tips, tests en schemas




'Een klassieker. […] Dit boek legt uit hoe we onze veroudering op een fundamenteel niveau kunnen vertragen.' - Eric Kandel, neurobioloog en Nobelprijswinnaar

Biografie

Dr. Elizabeth Blackburn is microbioloog en won de Nobelprijs voor haar onderzoek rondom telomeren. Dr. Elissa Epel is een vooraanstaand gezondheidspsycholoog gespecialiseerd in stress, veroudering en overgewicht.

Details